「こころの健康」に「薬」はいらない！日本の大学病院で唯一「薬に頼らない精神科」を主宰する専門医による“職業別・症状別の悩み”を乗り越える新常識。“ヘルシーな毎日”は「薬」ではなく「３つの習慣」で創る！