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朝起きられない人のねむり学
一日24時間の賢い使い方
価格:
¥1980
著者:
神山潤
出版社:
新曜社
発行年月:
2016年06月01日頃
ISBN:
9784788514799
種類:
単行本
在庫状況:
お取り寄せ
ところかまわず居眠りしてしまう、夜は目がさえて眠れない…あなたは短眠型?生活リズムは朝型?夜型?必要な睡眠時間をどう確保するか?眠りと脳のメカニズムを知り、睡眠と上手につきあう法。
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