価格: | ¥2090 |
著者: | 小澤直子/新沢としひこ |
出版社: | 鈴木出版 |
発行年月: | 2016年07月26日頃 |
ISBN: | 9784790272427 |
種類: | 単行本 |
在庫状況: | 在庫あり |
待望の第2弾は、劇あそびとしても遊べます!探検隊になって地球の旅へ出発!動物のまねっこをしながらヨガのポーズを楽しみます。とくに背骨の力をつけることで、集中力を高め、ストレスに強い心を育てます。忍者になりきって、アートヨガの柔軟法・強化法で遊びます。体をやわらげ、足腰の力を鍛えるあそびが盛りだくさん!体のバランスをとり、心身の緊張をほぐす「アートヨガ・基本メソッド」で遊びます。