価格: | ¥2970 |
---|---|
著者: | ジョン・ハーシュフィールド/トム・コールボーイ |
出版社: | 星和書店 |
発行年月: | 2019年12月06日頃 |
ISBN: | 9784791110384 |
種類: | 単行本 |
在庫状況: | 在庫あり |
強迫症を放っておくことは絶対にできない!と確信した著者の実体験に基づく書き込み式練習帳。考えや気分をあるがままに受け止めるマインドフルネスを学び、こだわり思考に対処する力を鍛え、強迫症から人生の主導権を取り戻す。
価格: | ¥2970 |
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著者: | ジョン・ハーシュフィールド/トム・コールボーイ |
出版社: | 星和書店 |
発行年月: | 2019年12月06日頃 |
ISBN: | 9784791110384 |
種類: | 単行本 |
在庫状況: | 在庫あり |