自分の「心の不調」を意識するのは、どのようなときでしょうか。気が滅入ってしょうがない、イライラして仕事が手につかない、何となく不安で気が休まらないーこのような状態が１週間、２週間と続くなら、多くの人は自分の心のコンディションに問題が生じていることを自覚するでしょう。しかし、心の病気に対する正しい理解が深まっているとはいえ、たとえば風邪をひいたときのような気軽さで精神科を受診しようとする人はまだまだ少ないといえます。精神的な苦痛が高まっても、受診の前に本当に病気かどうかをできれば自分で確かめたいと思うでしょうし、精神医療がどのようなものか、おおよそのことを知っておきたいと考えるでしょう。本書は「心が病気かな？」と思ったときに手に取っていただき、必要な精神医療を受けられるまでのワンステップとなるような構成にしてあります。