さぼり筋にアプローチー日常使わない筋肉を刺激するため少ない運動量で体質が劇的変化！１回たった５秒ーストレッチの動きを進化させたメソッド。負担が少ないから続けられる！イメージの力で筋肉と脳をつなげるーイメージすると脳からの指令が筋肉に的確に伝わる！見た目からすぐ変わるー偏った筋肉の使い方を正すので、気になる所から変化。やる気が続く！