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深い呼吸でからだが変わる
龍村式呼吸法のすすめ
価格:
¥1430
著者:
龍村修
出版社:
草思社
発行年月:
2001年10月
ISBN:
9784794210821
種類:
単行本
在庫状況:
現代人の呼吸は弱くなっている。口先だけで呼吸する子もふえている。体調をととのえ、体力をつけ、精神を安定させるには、正しい呼吸の仕方を身につけるのが一番!ヨガ指導30年のベテランが、ヨガと丹田呼吸法など日本古来の伝統を組み合わせ、だれにでもできる呼吸体操から、暮らしのなかで、ビジネスの場で、すぐに役立つ呼吸法をわかりやすく紹介。
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