楽天ブックスでシンプルに目的の本を探す。内気と不安を軽くする練習帳 (ロナルド・M.ラペイ/越野好文)の本を買う。
内気と不安を軽くする練習帳
価格:
¥1540
著者:
ロナルド・M.ラペイ
/
越野好文
出版社:
草思社
発行年月:
2003年12月
ISBN:
9784794212696
種類:
単行本
在庫状況:
内気なのは性格だからしかたないと、あきらめていませんか?本書は、人の目が気になって生活に支障をきたして困っている人たちのための画期的な練習帳です。病的なまでの内気や不安は、いまでは「社会不安障害」と呼ばれ、治すことができるのです。実際に効果をあげている最新の行動療法にもとづくシンプルな練習で、あなたも人生を変えてみませんか。
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