本書はいわば「二冊目の俳句入門書」という位置づけの本。五七五で季語を入れて切字を活かすといった基本の形式は理解したが、長続きしないという人は多い。本書では、実作の上達法、俳句の型を学びながら、楽しみつつ集中的にトレーニングする方法を多くの例句を示しつつ教える。「正岡子規と十番勝負」「記念日お題で毎日俳句」「街角スナップ俳句」などバラエティに富み、日常生活に組み込めるトレーニングで“俳筋力”を鍛えられます。