若い人と同じ練習法で上達するわけがない。著者と中・高年者の身体は、当然のことながら違う。したがって、ゴルフの練習もプレーも中・高年者なりのやり方が必要だ。本書は公式戦で３回ものエージシュートを達成、今なお健在の中村寅吉プロが公開する、今まで誰れも言わなかった中・高年者のための入門書、そしてローハンディを維持し、さらにはエージシュートにチャレンジしようという、夢を失わないゴルファーのためのレッスン書である。