価格: | ¥880 |
著者: | 江部康二 |
出版社: | SBクリエイティブ |
発行年月: | 2016年04月07日頃 |
ISBN: | 9784797384604 |
種類: | 新書 (SB新書) |
在庫状況: | 在庫あり |
1週間で2〜3kgはストンと落ちる糖質制限は、ダイエット効果も健康増進効果も絶大!でも、長続きせず、リバウンドしてしまっている人も多い。そもそも炭水化物は美味しいですからね…。では、“糖質の魔力”に打ち勝つには、どうしたらいいか?糖質制限のノウハウをきちんと知って、それを日ごろ意識することに尽きます。逆にいうと、「意識するだけ」で続くのです。そんな本質をクリアするための、これまで“あるようでなかった”決定版“続けられる”糖質制限論。