簡単なパターンを繰り返し描くことで、美しい絵が完成する「Ｚｅｎｔａｎｇｌｅ（ゼンタングル）」。瞑想のような時間を過ごせると世界中で注目されています。本書はゼンタングルを描き込める練習帳です。ぜひ１日５分からでも、気軽にはじめてみてください。時間が経つのを忘れ、心が落ち着くのを実感できるはずです。