大人になってから発達障害の症状に悩む人が増加しています。ここ１０年で「発達障害」の知名度が飛躍的に上がったことで、「もしかして自分も…」と成人になってから気づく人が増えたのが最大の要因と思われます。その中でも、女性の特性は子どもの頃に気づかれにくく、実際に仕事をしてみたり、育児を始めてから気づくことが多いです。女性ならではの悩みを相談・共有できずに解決しにくい現状もあります。本書では、そうした状況に悩む人のために、家事・仕事や育児、人間関係や身だしなみの整え方など日頃の生活を改善できるポイントを具体的に解説します。著者が運営しているＤｅｃｏｊｏ（発達障害を持つ女性のためのコミュニティ）から生まれた、具体的な行動の仕方や便利なアプリ・サービス、道具の活用法など読んですぐ、簡単に実践できるアイデアが満載です。