楽天ブックスでシンプルに目的の本を探す。うつを治す努力をしてきたので効果と難易度でマッピングしてみた (ほっしー)の本を買う。
うつを治す努力をしてきたので効果と難易度でマッピングしてみた
価格:
¥1650
著者:
ほっしー
出版社:
ディスカヴァー・トゥエンティワン
発行年月:
2018年10月
ISBN:
9784799323748
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
「薬を飲んでいるだけじゃ、どうにも良くならない…」「自分と同じ当事者が、どんなことを試してきたのか知りたい」「だいぶ良くなったけど、いまひとつ自信がつかない」そんな、うつ病に苦しめられながらも、自分を変えたいと考えている前向きな方々に少しでもヒントを与えられたら、という思いで、私のうつに「効果があったこと」「なかったこと」をまとめたのが、この本です。ぜひ、いろんな方法を試してみる感覚で、自分に合いそうなやり方を探してみていただきたいと思います。
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