信濃路の自然と歴史と文学と。木曽路馬篭宿と島崎藤村。小諸と母なる千曲川。真田氏の故地上田。画狂人北斎と一茶。不思議の町小布施。悠久のアルプスと松本城。諏訪の湖愁と花の高遠。善光寺平と川中島古戦場などを散策。