本書では、市場価値測定プログラムの理論と数多くの測定データをもとに、「ビジネスマンの市場価値を下げる意外な落とし穴」や「市場価値を上げる人の共通項」なども明らかにしています。また、「自分の値段」を高めるためのキャリアプランについては、３種類のワークシートを用意しています。実際、このシートを使ったキャリアプランニングで、多くのビジネスマンが自分の市場価値を高めることに成功しています。本書では、そのつくり方と使い方について、記入例をあげて具体的に説明しています。ただ、自分の努力で市場価値を上げても、それがすぐに職場での評価につながるとはかぎりません。そこで、上司と良好な人間関係を築くための方法にも言及し、コミュニケーションのとり方について詳しく解説しています。