５年後のあなたは何歳に見えるのだろう。食事、運動、ものの見方・考え方…。いろいろな要素がさまざまにからみ合い、同い年の二人であっても、健康、活力、体力ともにずいぶん変わってしまう。いつまでも若々しい、すばらしい未来は、きちんと準備した者にやってくるのである。