本書は、大人への過渡期にあたる青年期から成人のＡＤＨＤのある人のための本です。ＡＤＨＤの困難さとうまくつきあいながら、より満足度の高い生活を送ることをめざして、コーチングを用いた支援の方法を紹介します。