１ｃｍ、１ｋｇに一喜一憂するダイエット・マニアたち。４４５人が語る脂肪とのバトル、本音の体験談。世の中にあふれる膨大な数のダイエット法。結局のところ私たちが知りたいのは「どれが一番効くのか」、この一点に尽きるでしょう。それぞれのダイエット法をプラス面とマイナス面の両方から検証する、「自分にとってベストな方法」をみつけるためのダイエット・ランキング。