自分の考えや行動に何の価値も無いように思えるとき、自分よりも他者のほうがよほどまぶしく見えるとき-。自らを責めさいなむより、ずっと良い方法があります。自己不信につながる行動を指摘し、健全な自尊心を取り戻す１０のアドバイス。