人間の筋肉は螺旋で動くようにできている！自分一人でできる！全身を繋げて運動機能を高め、身体不調を改善する、格闘家平直行の新メソッド！なぜ、思うように動けないのか！なぜ、慢性不調がいつまでも治らないのか？それは、現代環境が便利になりすぎたゆえに“動物本来の動き”が失われたからなのだ！！“現代人がやらなくなった動き”この本の中に、それがある！