価格: | ¥990 |
著者: | 岡田尊司 |
出版社: | SBクリエイティブ |
発行年月: | 2023年06月07日 |
ISBN: | 9784815618230 |
種類: | 新書 (SB新書) |
在庫状況: | 在庫あり |
ときには障害のある人以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。