高血圧、糖尿病、腎臓病、脳卒中、がん…を防ぐ「腎臓・膀胱」強化法。「快尿食」キーワードはアルギニンとシトルリン。肉ばかり食べる人は、腎臓をいじめている。腎臓を強化するなら、運動はジムより屋外で。膀胱がんの予防には、まず禁煙とクルクミン。尿道エクササイズ、骨盤底筋体操…で尿トラブルを軽減！