基礎的な生理・生化学的な情報から、アスリートのパフォーマンスやコンディショニングに関わる応用的な情報までを幅広く網羅。多彩なコラム総数１２７：用語や理論について、その発見や発展に貢献してきた研究者たちと彼らの取り組みや歴史を通して、より深い知識が身につく。運動の“Ｐｒｉｎｃｉｐｌｅ”を示すことで、さまざまな職種の方々に共通「言語」を提供する。