これから山歩きを始める人のために、この本では、用品・用具のそろえ方から、地図の見方と天気の予測法、計画と準備、基本テクニック、山小屋やテントでの生活、事故防止の知識まで、豊富なイラストでわかりやすく解説されています。この本で知識と技術を身につけて、心身の健康に最適のスポーツとしていまブームを呼んでいる山歩きの楽しみを、満喫してください。