安心したいとき、エクササイズを楽しむとき、赤ちゃんを寝かしつけるときｅｔｃ…目的と気分に合わせて選べる１０曲をＣＤに収録！自宅でできるマタニティ・ヨーガのポスター付き！赤ちゃんとの絆を深めるコミュニケーション法を満載。マタニティビクス、アフタービクス、ベビービクスも紹介。