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スポーツ科学の基礎知識 筋肉の機能・性質パーフェクト事典
価格:
¥1760
著者:
石井直方
出版社:
ナツメ社
発行年月:
2020年02月13日頃
ISBN:
9784816367953
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
筋肥大、筋力発揮、疲労回復、エネルギー代謝、熱産生まで最新の科学にもとづいた「筋肉のトリセツ」。細胞、タンパク質レベルの知見から筋肉の性質を学ぶ。エネルギー代謝と筋力発揮、筋疲労の関係を理解する。科学的根拠をもとに筋肥大効果を高める筋トレ方法を解明!
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