今や職場はストレスのるつぼ、同僚や部下、はたまた自分が「心の変調」をきたすことも多いでしょう。そんな時、それは病気なのかどうか、どう対処したらいいのか、判断がつきますか？手をこまねいているうちに状態がドンドン悪化していって…。そうならないように、職場のまわりの人＆自分のストレス度をチェックし、どう対処したらいいのかをわかりやすく解説しました。