Ｓｐｉｒａｌ　１（短文練習）それぞれのレッスンで異なったテーマをもちます。母音，子音，リズム，イントネーションなどを重点的に扱います。Ｓｐｉｒａｌ　２（対話練習）いろいろな状況を設定して対話形式でヒアリングの題材を取り上げてあります。特に弱く，速く発音される会話独得の言いまわしに注意して，聞きのがさないようにしましょう。Ｓｐｉｒａｌ　３（説明文）長い文章を聞きとる練習です。まとまった意味をもつ語群（単語がいくつか集まったもの）を理解することがポイントになります。それにはまず，ポーズ（休止）に注意することです。この他に，早口ことばやなぞなぞ，クイズで楽しむこともできます。