「運動のつまずき」の部分を「写真」を使うことで、よりリアルに描きだし、それを指導に生かすという考えで「文章や言葉」でなく「写真」で運動を説明しようと試みた。本書では、「開脚とび・閉脚とび・台上前転・はねとび」の４つの種目を中心に、それぞれの種目がどのような系統をたどってできるようになるのかをできるだけ細かなステップで示す。