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脳が冴える快眠法
人生がうまくいく「質の高い睡眠習慣」のつくり方
価格:
¥1320
著者:
茂木健一郎
出版社:
日本能率協会マネジメントセンター
発行年月:
2013年04月
ISBN:
9784820718741
種類:
単行本
在庫状況:
お取り寄せ
本書では、多くの人が疑問に思っている睡眠のメカニズムをはじめ、今日からすぐに実践できる快眠メソッドや効率の良い仮眠法など、脳科学者としての科学的知見を交えながら解説していきます。
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