本書は、「ＴＯＥＩＣ６００点突破までの正しい学習法」の中で紹介した「３５０点突破」に必要なトレーニング内容を、より効果的に、すぐ実践できるように、３ヶ月のトレーニングブックとしてまとめたものである。