老化は病気ではない。骨粗しょう症や白内障、ぼけ、寝たきりにならずに死ぬまで若く美しく、“老いない”生き方は誰にでもできる。今日から自宅で簡単にできる、アンチエイジングの決定版！名医が明かす“老化”を自分でくい止める方法。