実際の自分に気がつかない人は、自分を傷つける。お互いに傷つけあう人間関係を持ちがちである。ほんとうに励ますことも、励まされることもない。人はなぜお互いに傷つけあうような人間関係に固執するのか、傷つけあう関係からなぜ離れることができないのか。この本では、自分で自分を傷つけないようするにはどうしたらよいかを考える。