「もっと私をわかってほしい」「言いたいことが言えない」「他人の目が気になる」…こういう悩みを持つ人がたくさんいます。この本には、そんな人々へ、「悩みは解決するのでなく、上手につき合うことで消える」という『こころの名医』からの具体的なアドバイスがつまっています。