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専門医が教える毎日ぐっすり眠れる5つの習慣
価格:
¥1320
著者:
坪田聡
出版社:
三笠書房
発行年月:
2013年04月18日頃
ISBN:
9784837924531
種類:
単行本
在庫状況:
この「食べ物」が心地よい眠気を誘う。“単純で”“無意味な”音を利用する。なぜ、電車での居眠りは心地いいのか?熟睡感を高める睡眠時間の“削り方”。自分にとって“ベストな眠り方”がわかる本。
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