「一生元気」は、案外、簡単なこと！５０代から備えておきたい。７０代からでも遅くない。「骨博士」がわかりやすくアドバイスー骨の健康を守る「正しい知識」と「生活習慣」。「筋肉博士」がやさしく指導ー１日１０分、１週間に２回でＯＫ。簡単・安全・効率的な「スロートレーニング」。