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「がんばらない」仕組み
価格:
¥1650
著者:
下園 壮太
出版社:
三笠書房
発行年月:
2024年03月22日頃
ISBN:
9784837929826
種類:
単行本 (単行本)
在庫状況:
在庫あり
「心が疲れない」システム、つくりませんか?人気カウンセラーが教える「自分を大事にする」技術。仕事、人間関係、SNS。「やらなくてすんだことリスト」をつくる。すべてのものを“定位置化”する。「ひと休み」を戦略的に取る。「OODAループ」を活用する。ストレス解消法を「育てておく」
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