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心を整えれば、シンプルに生きられる
1日5分の「マインドフルネス」習慣
価格:
¥660
著者:
リチャード・デビッドソン
/
シャロン・ベグリー
/
茂木 健一郎
出版社:
三笠書房
発行年月:
2016年08月31日頃
ISBN:
9784837967972
種類:
文庫 (王様文庫)
在庫状況:
仕事も、人間関係も、体のコンディションも…「今、心の中にあるもの」。それが、すべてを決めています。今、世界各地で一大ブームの心のエクササイズ「マインドフルネス瞑想」がわかる本。
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