「誰かのひと言で元気が出た」「ちょっと体を動かしたらスッキリした」-きっと経験したことがあるでしょう。私たちの心は、時間にすれば１秒で大きく変わってしまうもの。今の気分に「プラス１秒」-心理学を活かしてみませんか。