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1回30秒で、腰痛が治る!「ねたままストレッチ」
価格:
¥858
著者:
山口 正貴
出版社:
三笠書房
発行年月:
2022年06月17日頃
ISBN:
9784837987819
種類:
文庫 (知的生きかた文庫)
在庫状況:
在庫あり
ベッドの上でできる「科学的に効くストレッチ」!解剖学、運動学、生理学を駆使して考案された「ねたままストレッチ」。その名の通り「寝たまま」できるので、現在、腰に痛みがある方もご自宅で安心して行えます。しかも、たった4ポーズだから、短時間でラクに続けられます。もちろん、予防にも最適!
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