自作曲解説から手書きコード付き歌詞、出演作の裏側、映画連載エッセイほか、くだらなさも真剣度も１２０％全部盛り。音楽・俳優・文筆業を自らふりかえった過剰に働く注目の男の、ある意味攻略本。