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スロー&クイックトレーニング新版
体脂肪を減らす、筋肉をつける
価格:
¥1760
著者:
石井直方
/
谷本道哉
出版社:
マイナビ出版
発行年月:
2009年02月
ISBN:
9784839931070
種類:
単行本
在庫状況:
在庫あり
ゆっくり動くことで大きな効果を生み出すスロートレーニング。スロートレーニングよりも強い負荷により筋肥大を促すクイックトレーニング。「スロー」と「クイック」を組み合わせれば、筋肥大効果が倍増。「クイックtoスロー」で筋肉をオールアウト。
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