価格: | ¥935 |
著者: | 山内英嗣 |
出版社: | マイナビ出版 |
発行年月: | 2015年04月24日頃 |
ISBN: | 9784839955403 |
種類: | 新書 (マイナビ新書) |
在庫状況: | 在庫あり |
心と体は密接に関わりあっています。心に大きな負担がかかると、胃が痛くなったり、頭痛がしたり、体調を崩してしまう人もいます。しかし、逆に考えてみれば、身体的な負担を取り除くことで、心を元気にすることもできます。本書はそんなストレスを消すのに役立つストレッチを解説する1冊です。さあ、あなたもストレスフルな場面が多いオフィスや通勤電車で、気軽にできるストレッチを学びましょう。心が元気になれば、仕事でバリバリ結果を残せます。ストレスを消すストレッチは、現代のビジネスパーソンにとって、必須のビジネススキルなのです。