お父さんは塩分とりすぎ、おねえちゃんは貧血気味、おじいちゃんは体力減退。今日の食事のバランスはとれていますか。血圧、尿、大腸がん、乳がん、メンタルヘルス、体力、うんこチェックなど、ちょっとした気配りと工夫でできるからだのチェック・くらしのチェック法がいっぱい。