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できる男の知的ダイエット
「献立力」があなたを救う!
価格:
¥1760
著者:
荒牧麻子
出版社:
旬報社
発行年月:
2000年12月
ISBN:
9784845106660
種類:
単行本 (中高年からのステップアップ講座)
在庫状況:
働く中高年男性にとって、一日三食のうち一食は外食という習慣は避けられない。限られた条件のなかでやりくりをして、外食しながら肥満を解消しなくてはならない。本書では、ふだんの食生活のなかでダイエットを成功させ、自らの力で“知的”に健康を管理するためにはどうしたらいいか、そのノウハウについて述べている。
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