本書は足首の運動機能を応用して、様々な症状や美容障害を改善しようと試みた、新しい健康美容法です。学問やブームが健康や美容を決めるのではなく、今現在の自分自身の「生理機能の能力」が明日の健康や美容を決めるのです。本書の「足首矯正」によるエクササイズは、このような考え方に立って書かれています。