日本古来から衣料品用の繊維や食材として、庶民の生活を支えてきた伝統ハーブ「ヘンプ」。実はこの植物、美容と健康を生み出す素晴らしいハーブなのです。本書は、ヘンプや様々なハーブや精油を取り入れて、からだの内側と外側からキレイを生み出す方法を紹介します。麻（ヘンプ）と植物（フィト）で作るコスメ＆フードレシピ付。