現代人が忘れかけた、重要なアドバイスの宝庫！日本の古典啓蒙書の中で群を抜いて有名な作品にもかかわらず、何が書かれているか説明できない本に貝原益軒『養生訓』がある。「接して漏らさず」の本だと、言われれば、「ああ」とわかった気になり、あまつさえ房事の本と誤解されているきらいがあるが、本書は益軒が自らの体験をもとにして著した健康と長寿の手引き書である。無理をしない、身の丈で生きていく、汗を流して働く、適当な運動を心がけるー品性を高めることで、結果として長寿につながる。ベストセラー『快楽ー更年期からの性を生きる』の作者が現代語訳した五十代以上の男女の必読書。