育成年代の指導者の役割は選手たちの技術を伸ばすために適切な練習メニューを与えていくことです。本書はクーバー・コーチングの育成メソッド「セッションプランナー」をもとに、個人の基礎技術からチームの能力を上げるための練習メニューをドリル形式で１００種類紹介しています。選手たちの年齢やレベルに合わせながら、トレーニングを効果的に組み立てていきましょう。